Kõik postitused märksõnaga viirused:

Kohane sügisilmadega.Tervenda end sügisel ise – 3 osa

19. nov 2012 | Kategooria: Aastaajad, Hiina meditsiin aitab, Immuunsüsteem, köha, Külmetus ja gripp, Stress, Väsimus
akupunktuur hiina meditsiin akupunktid meridiaanid sügis

Toomas Õunap leiab, et lühikeseks jäänud suvi võis küll häirida teatud tegemisi, kuid ei takista oma energiaringluse parandamist ja immuunsüsteemi tugevdamist, milleks tuleks kindlasti ära kasutada väheseidki päikeselisi sügispäevi, talletamaks pimedaks ajaks päikest kehasse. „Oleks hea, kui me liiguks palju väljas ega paneks liiga varakult selga talveriideid,“ rõhutab Õunap. „Nii suureneb keha vastupanuvõime külmale. Kui töö..loe edasi

Piisavalt puhkust. Tervenda end sügisel ise – 2 osa

19. nov 2012 | Kategooria: Aastaajad, Hiina meditsiin aitab, Immuunsüsteem, köha, Külmetus ja gripp, Stress, Väsimus
Sügis masendus Hiina Meditsiin akupunktuur meridiaan

  Hiina meditsiin käsitleb inimkeha kui terviklikku süsteemi, mis on pidevas muutumises. Üheks keha mõjutavaks teguriks on ka väliskeskond. „Sellest kui kiiresti me suudame väliskeskonna muutustega kohaneda, sõltub meie tervis ja heaolu,“ märgib Toomas Õunap. „Erinevaid viiruseid on nii meie ümber kui sees kogu aeg. Tasakaalus keha ei vaja välist sekkumist ümbritsevate viiruste vastu võitlemisel. Pideva..loe edasi

“Talvel pole mõtet niiskust sisse süüa”

7. nov 2011 | Kategooria: Aastaajad, Hiina meditsiin aitab, Immuunsüsteem, Külmetus ja gripp, Retseptid
Hiina meditsiin

Hiina meditsiini doktor ja qigongi õpetaja Rene Bürkland mõtiskleb talve eel aastaaegadega tasakaalus toitumisest ja elamisest. Hiina meditsiinis võetakse inimest kui ühte tervikut ja ravi eesmärgiks on viia inimese organism uuesti tasakaalu. Tasakaal on tervise eelduseks. Kui meil on üks piirkond haige, siis see ei tähenda seda, et see tasakaal on ainult sealt väljas, vaid..loe edasi

Sügisene kopsumassaaž

23. okt 2011 | Kategooria: Aastaajad, Hiina meditsiin aitab, Immuunsüsteem, köha, Külmetus ja gripp
s_gis_akupunktuur_enese_massaa_hiina_meditsiin_5

Sügisel tuleb erilist tähelepanu kanda oma kopsude eest, kuna kopsud reguleerivad kehas qi-energia tõusu ja langust. Jahedad ja muutlikud ilmad on sügise peamine märksõna – seetõttu oleneb meie tervis paljuski sellest, kui kiiresti keha suudab kohaneda ilmastiku muutustega.   Massaažitehnika Võid harjutust teha seistes sirgelt, jalad veidi harkis ja põlved kergelt kõverdunud. Kui tervislik seisund..loe edasi

Külmetushaigused ja köha (1. osa)

23. okt 2011 | Kategooria: Hiina meditsiin aitab, Immuunsüsteem, köha, Külmetus ja gripp
Akupunkt Tian Tu. Foto: Andres Treial

Külmetusega kaasneb tihti köha. Leevendada seda saab ka haige ise läbi akupunktide mõjutamise ja õige enesemassaaži. Alljärgnevaid nippe kasutatakse köhaärrituse vähendamiseks, rögaerituse suurendamiseks, valuvähendamiseks ja hingamise kergendamiseks. Enesemassaaži võid alustada nii nõrga köha korral kui ka ägeda bronhiidi perioodil, ka siis kui kasutada muid raviprotseduure või ravimeid Punktid, mille mõjutamine aitab leevendada köha Akupunkt Taeva..loe edasi

Abi iivelduse ja oksendamise korral

18. sept 2011 | Kategooria: Hiina meditsiin aitab
Ying Xiang. Foto: Andres Treial

Nii iiveldus kui oksendamine on keha kohanematuse ilmingväliskeskkonna mõjudega, ka toidu ja joogi osas.   Iivelduse või oksendamise korral toimi alljärgnevalt: Masseeri ringjalt päripäeva päikesepõimiku piirkonda Hõõru rinnakut üles ja alla Hõõru kulmudevahelist nahka üles ja alla Masseeri üles-alla akupunkti Ying Xiang – Head Lõhnad – mis asub nina tiiva alumise ääre kõrval lohus Klopi..loe edasi

Vali oma toitu!

30. mai 2011 | Kategooria: Hiina meditsiin aitab, Määratlemata, Retseptid
naat

Mai lõpp pakub rikkalikult väärtuslikku kodumaist metsatoitu. Korjata tasub: nurmenuku lehti ja õisi, võilille lehti (kasutada sarnaselt rohelisele sibulale või ruccolale – maitseks salatisse või võileiva peale), kuuse kasve (väikseks vürtsiks salatisse), noori naadi lehti (salatisse või supi sisse), kõrvenõgese noori võrseid ja latvu (supi sisse või leivamäärde tegemiseks), hapuoblikat, jänesekapsast, metslauku. Kui hoolid oma..loe edasi

Külmetushaigused ja gripp (2. osa)

30. mai 2011 | Kategooria: Immuunsüsteem, Külmetus ja gripp
Qu_Shi_Cieaura_akupunktuur_punkt_acupuncture_massage_vol1-1

Lisaks hoidumisele külmetustest on võimalik ka ise oma keha vastavaid akupunkte masseerides tugevdada keha, parandada energia ringlust ning vastupanu võimet haigustele.Külmetushaigusi põhjustavad mitmed viirused, mis soodsates oludes (temperatuur, happesus, niiskus) hakkavad kurgu ja nina limaskestadel kiiresti paljunema. Punktmassaaž aitab organismil viirustest kiiremini vabaneda. Seetõttu võib esialgu tunduda, et pärast massaaži on haiguse sümptomid hullemad. Tegelikult..loe edasi

Külmetushaigused ja gripp (1. osa)

22. märts 2011 | Kategooria: Hiina meditsiin aitab, Külmetus ja gripp
Cuan_Zhu_Cieaura_akupunktuur_acupuncture_massage_vol2-1

Nn külmetushaigusi põhjustavad mitmed viirused, mis soodsates oludes (temperatuur, happesus, niiskus) hakkavad kurgu ja nina limaskestadel kiiresti paljunema. Stress, väsimus ja ülepinge nõrgestavad immuunsüsteemi ja organism ei suuda enam haigusetekitajate ja keskkonna muutustega tõhusalt võidelda. Punktmassaaž aitab organismil viirustest kiiremini vabaneda. Seetõttu võib esialgu tunduda, et pärast punktmassaaži on haiguse sümptomid hullemad. Tegelikult organism põeb..loe edasi