Kõik postitused märksõnaga haigus:

Kohane sügisilmadega.Tervenda end sügisel ise – 3 osa

19. nov 2012 | Kategooria: Aastaajad, Hiina meditsiin aitab, Immuunsüsteem, köha, Külmetus ja gripp, Stress, Väsimus
akupunktuur hiina meditsiin akupunktid meridiaanid sügis

Toomas Õunap leiab, et lühikeseks jäänud suvi võis küll häirida teatud tegemisi, kuid ei takista oma energiaringluse parandamist ja immuunsüsteemi tugevdamist, milleks tuleks kindlasti ära kasutada väheseidki päikeselisi sügispäevi, talletamaks pimedaks ajaks päikest kehasse. „Oleks hea, kui me liiguks palju väljas ega paneks liiga varakult selga talveriideid,“ rõhutab Õunap. „Nii suureneb keha vastupanuvõime külmale. Kui töö..loe edasi

Piisavalt puhkust. Tervenda end sügisel ise – 2 osa

19. nov 2012 | Kategooria: Aastaajad, Hiina meditsiin aitab, Immuunsüsteem, köha, Külmetus ja gripp, Stress, Väsimus
Sügis masendus Hiina Meditsiin akupunktuur meridiaan

  Hiina meditsiin käsitleb inimkeha kui terviklikku süsteemi, mis on pidevas muutumises. Üheks keha mõjutavaks teguriks on ka väliskeskond. „Sellest kui kiiresti me suudame väliskeskonna muutustega kohaneda, sõltub meie tervis ja heaolu,“ märgib Toomas Õunap. „Erinevaid viiruseid on nii meie ümber kui sees kogu aeg. Tasakaalus keha ei vaja välist sekkumist ümbritsevate viiruste vastu võitlemisel. Pideva..loe edasi

Külmetushaigused ja köha (1. osa)

23. okt 2011 | Kategooria: Hiina meditsiin aitab, Immuunsüsteem, köha, Külmetus ja gripp
Akupunkt Tian Tu. Foto: Andres Treial

Külmetusega kaasneb tihti köha. Leevendada seda saab ka haige ise läbi akupunktide mõjutamise ja õige enesemassaaži. Alljärgnevaid nippe kasutatakse köhaärrituse vähendamiseks, rögaerituse suurendamiseks, valuvähendamiseks ja hingamise kergendamiseks. Enesemassaaži võid alustada nii nõrga köha korral kui ka ägeda bronhiidi perioodil, ka siis kui kasutada muid raviprotseduure või ravimeid Punktid, mille mõjutamine aitab leevendada köha Akupunkt Taeva..loe edasi

Abi iivelduse ja oksendamise korral

18. sept 2011 | Kategooria: Hiina meditsiin aitab
Ying Xiang. Foto: Andres Treial

Nii iiveldus kui oksendamine on keha kohanematuse ilmingväliskeskkonna mõjudega, ka toidu ja joogi osas.   Iivelduse või oksendamise korral toimi alljärgnevalt: Masseeri ringjalt päripäeva päikesepõimiku piirkonda Hõõru rinnakut üles ja alla Hõõru kulmudevahelist nahka üles ja alla Masseeri üles-alla akupunkti Ying Xiang – Head Lõhnad – mis asub nina tiiva alumise ääre kõrval lohus Klopi..loe edasi

Kroonilise väsimuse leevendamine (3. osa)

1. juuni 2011 | Kategooria: Hiina meditsiin aitab, Immuunsüsteem, Külmetus ja gripp, Stress, Väsimus
Spring crop

Väsimuse bärjääride vabastamine. Traditsiooniline Hiina meditsiin hindab kroonilise väsimuse sündroomi kui elutähtsa Qi energia puudust. Kroonilise väsimuse sümptomite ilmnemine on justkui keha häirekell, et energiatase on langenud alla normaalset taset. Sellises olukorras on väga tõenäoline, et võib tekkida tõsine haigus. Oluline on seda endale teadvustada ja võtta ette keha energia reservide taastamine. Lisaks toitumis- ja..loe edasi

Vali oma toitu!

30. mai 2011 | Kategooria: Hiina meditsiin aitab, Määratlemata, Retseptid
naat

Mai lõpp pakub rikkalikult väärtuslikku kodumaist metsatoitu. Korjata tasub: nurmenuku lehti ja õisi, võilille lehti (kasutada sarnaselt rohelisele sibulale või ruccolale – maitseks salatisse või võileiva peale), kuuse kasve (väikseks vürtsiks salatisse), noori naadi lehti (salatisse või supi sisse), kõrvenõgese noori võrseid ja latvu (supi sisse või leivamäärde tegemiseks), hapuoblikat, jänesekapsast, metslauku. Kui hoolid oma..loe edasi

Külmetushaigused ja gripp (2. osa)

30. mai 2011 | Kategooria: Immuunsüsteem, Külmetus ja gripp
Qu_Shi_Cieaura_akupunktuur_punkt_acupuncture_massage_vol1-1

Lisaks hoidumisele külmetustest on võimalik ka ise oma keha vastavaid akupunkte masseerides tugevdada keha, parandada energia ringlust ning vastupanu võimet haigustele.Külmetushaigusi põhjustavad mitmed viirused, mis soodsates oludes (temperatuur, happesus, niiskus) hakkavad kurgu ja nina limaskestadel kiiresti paljunema. Punktmassaaž aitab organismil viirustest kiiremini vabaneda. Seetõttu võib esialgu tunduda, et pärast massaaži on haiguse sümptomid hullemad. Tegelikult..loe edasi

Immuunsüsteemi taastamine ja tugevdamine (2. osa)

1. mai 2011 | Kategooria: Hiina meditsiin aitab, Immuunsüsteem, Külmetus ja gripp
Shu Fu. Foto: Andres Treial

Parim viis vältida külmetus- ja muid haigusi on hoida oma immuunsüsteem tugev. Immuunsüsteemi tugevusest sõltub sinu keha võime vastupanna erinevatele infektsioonidele. Hiina meditsiini järgi sõltub sinu immuunsüsteemi tugevus energia Qi häirimatust voolust ja tasakaalust. Punktmassaažiga saab kiiresti aktiveerida immuunsüsteemi, et keha saaks ise ilma muude abivahenditeta hakkama haiguse tekitajatega. Seetõttu on hea teada olulisi punkte..loe edasi

Külma Tuule jook – ingveritee

8. märts 2011 | Kategooria: Külmetus ja gripp, Retseptid
tassike_teed_Ingver_ingveritee_k_lmetus_k_lmarohi

Hiina meditsiin soovitab Külma Tuule sümptomite puhul ingveriteed Hiina meditsiinis on nn Külma Tuule ilminguteks külmavärinad, samuti vastumeelsus külma osas, käed ja jalad võivad olla külmad. Võib olla väike palavik, kurgus võib olla kratsiv tunne ja väga tihti kaasnevad liigesevalud. Inimese uriin on hele, väljaheide vedel ja halvasti seedunud ning keel kaetud valge katuga. Ilmingute..loe edasi