Jooga Pärnus edasijõudnud
2019 aastal alustame 22. jaanuaril. Liituda võid kogu hooaja jooksul !
Jätkame süvenemist Krija hatha jooga harjutustesse. Tutvume erinevate joogaliikidega. Kordame ja omandame keha tasakaalustavaid hingamisetehnikaid. Oluline osa on teadlikuse suurendamisel nii harjutuste tegemise kui pauside ajal, et teadlikus muutuks püsivamaks. Õpime süvendatult avastama oma keha pingeid ja kasutama sovivaid vahendeid nende vabastamiseks.
Võta kaasa joogamatt.
Tunnid toimuvad: teisipäeviti kl 17:30 -19.00 Viiking SPA -s, IV korrus, Pärnus
Juhendaja: Toomas Õunap (krija hatha jooga, stressi koolitaja, akupunktuur massöör)
Riietus: mugav vabaaja riietus
Kaasa: jooga- või matkamatt
Kursuse tasu: üksikkord 10 €, kuupilet 32€. (õpilastel ja pensionäridel kõikidest hindadest soodustus 8/26).
Uutel tulijatel palun registreerida: hathajooga@gmail.com või telefonil: 5 101 272