Kõik postitused märksõnaga qi:

Lihtne talvine ninamassaaž

18. dets 2012 | Kategooria: Aastaajad, Hiina meditsiin aitab, Immuunsüsteem, köha, Külmetus ja gripp, Väsimus
Talvine ninamassaaz akupunktuur

Külmal ajal on nina meie esimene kaitseliin. Selleks, et tagada püsiv temperatuur ja piisav niiskus, võiks proovida ninamassaaži. Minnes talvel välja või oodates kedagi külma tuule käes aitab ninamassaaž oluliselt parandada nina verevarustust. See omakorda soodustab sekreedi teket ja aktiveerib limas olevad haigusetekitajatele vastupanu osutavad ained ja ensüümid. Soojenenud nina takistab külma õhu otsejoones kopsudesse..loe edasi

Kohane sügisilmadega.Tervenda end sügisel ise – 3 osa

19. nov 2012 | Kategooria: Aastaajad, Hiina meditsiin aitab, Immuunsüsteem, köha, Külmetus ja gripp, Stress, Väsimus
akupunktuur hiina meditsiin akupunktid meridiaanid sügis

Toomas Õunap leiab, et lühikeseks jäänud suvi võis küll häirida teatud tegemisi, kuid ei takista oma energiaringluse parandamist ja immuunsüsteemi tugevdamist, milleks tuleks kindlasti ära kasutada väheseidki päikeselisi sügispäevi, talletamaks pimedaks ajaks päikest kehasse. „Oleks hea, kui me liiguks palju väljas ega paneks liiga varakult selga talveriideid,“ rõhutab Õunap. „Nii suureneb keha vastupanuvõime külmale. Kui töö..loe edasi

Piisavalt puhkust. Tervenda end sügisel ise – 2 osa

19. nov 2012 | Kategooria: Aastaajad, Hiina meditsiin aitab, Immuunsüsteem, köha, Külmetus ja gripp, Stress, Väsimus
Sügis masendus Hiina Meditsiin akupunktuur meridiaan

  Hiina meditsiin käsitleb inimkeha kui terviklikku süsteemi, mis on pidevas muutumises. Üheks keha mõjutavaks teguriks on ka väliskeskond. „Sellest kui kiiresti me suudame väliskeskonna muutustega kohaneda, sõltub meie tervis ja heaolu,“ märgib Toomas Õunap. „Erinevaid viiruseid on nii meie ümber kui sees kogu aeg. Tasakaalus keha ei vaja välist sekkumist ümbritsevate viiruste vastu võitlemisel. Pideva..loe edasi

Sügispimedus ja masendus. Tervenda end ise – 1 osa

18. nov 2012 | Kategooria: Aastaajad, Hiina meditsiin aitab, Immuunsüsteem, köha, Külmetus ja gripp, Määratlemata, Väsimus
jooga Sügis akupunktuur Toomas Õunap

Käes on november ja viirushaigused murravad taas. Akupunktuuri massöörid on arvamusel, et väsimust, valuaistinguid ja haigusi põhjustavad pideva liigse tegevuse või tegevusetusega kaasnevad energialiikumise häired. Et suunata keha tasakaalu suunas, piisab tihti vaid teatud akupunktuuri punktide mõjutamisest. „Mida rohkem puudelt lehti langeb ja mida lühemaks muutuvad päevad, seda enam langeb inimesi masendusse,“ tõdeb stressikoolitaja ja krija hatha..loe edasi

Kroonilise väsimuse leevendamine (3. osa)

1. juuni 2011 | Kategooria: Hiina meditsiin aitab, Immuunsüsteem, Külmetus ja gripp, Stress, Väsimus
Spring crop

Väsimuse bärjääride vabastamine. Traditsiooniline Hiina meditsiin hindab kroonilise väsimuse sündroomi kui elutähtsa Qi energia puudust. Kroonilise väsimuse sümptomite ilmnemine on justkui keha häirekell, et energiatase on langenud alla normaalset taset. Sellises olukorras on väga tõenäoline, et võib tekkida tõsine haigus. Oluline on seda endale teadvustada ja võtta ette keha energia reservide taastamine. Lisaks toitumis- ja..loe edasi

Kroonilise väsimuse leevendamine (1. osa)

30. mai 2011 | Kategooria: Hiina meditsiin aitab, Immuunsüsteem, Väsimus
Akupunktuur punktid Kevad väsimus www.akupunktuur.cieaura.com

Kuidas aidata oma keha kevadväsimuse korral?   Kroonilise väsimuse sündroomi põdevate inimestehulk üha kasvab. Seda iseloomustavad pidev väsimus, peavalud, uimasus, kergesti ärrituvus ja depressioon. Sellest tulenevad omakorda järgmised vaevused. Eriti sagedased on nimetatud sümptomid talve lõpus ja kevade alguses, mil keha vastupanuvõime viirustele ja haigustele on vähenenud. Keha immuunsüsteemi nõrgenemisel põhjustab Epstein-Barri viirus kroonilise väsimuse..loe edasi

Immuunsüsteemi taastamine ja tugevdamine (2. osa)

1. mai 2011 | Kategooria: Hiina meditsiin aitab, Immuunsüsteem, Külmetus ja gripp
Shu Fu. Foto: Andres Treial

Parim viis vältida külmetus- ja muid haigusi on hoida oma immuunsüsteem tugev. Immuunsüsteemi tugevusest sõltub sinu keha võime vastupanna erinevatele infektsioonidele. Hiina meditsiini järgi sõltub sinu immuunsüsteemi tugevus energia Qi häirimatust voolust ja tasakaalust. Punktmassaažiga saab kiiresti aktiveerida immuunsüsteemi, et keha saaks ise ilma muude abivahenditeta hakkama haiguse tekitajatega. Seetõttu on hea teada olulisi punkte..loe edasi

Tugevda oma energiaringlust: MING MEN – ELU VÄRAV

1. apr 2011 | Kategooria: Hiina meditsiin aitab
Ming Men Cieaura acupuncture akupuntur akupunktuur Hiina Meditsiin

Hiina meditsiin soovitab: akupunkt Ming Men, milles energiad ühinevad Ren ja Du kanalites, on otsene värav Qi tugevdamiseks! Akupunkt Eluvärav – Ming Men – asub selja keskteljel, teise nimmelüli all. Umbes naba vastas seljal. Punkti massaaž tugevdab immuunsüsteemi, parandab Qi ringlust, korrastab kuumuse korratusi kogu kehas. See on peamine punkt neeru Qi ja Yang energia..loe edasi