Kõik postitused kategoorias Jooga:

Õpi efektiivsemalt meenutama

27. aug 2015 | Kategooria: Jooga, Mälu, Stress
mälu kursus

Toomas Õunap mälutreener “Kaasaegne arheoloogia on uurinud meie eellaste säilmeid ja uuringud kinnitavad, et märkimisväärseid ajuehituse muutusi viimase 10 000 aasta jooksul ei ole toimunud. Jah, teatud piirkondade proportsioonid on muutunud, aga mitte väga oluliselt”, kinnitab Wisconsin-Madison Ülikooli antropoloogia professor John Hawks. Meie eellased rändasid looduses ja suutsid leida tagasiteed päevade, nädalate ja kuude pikkustelt reisidelt...loe edasi

Tooge elujõudu oma keskpäeva.

9. jaan 2015 | Kategooria: Jooga
Lõunajooga

Toomas Õunap krija jooga õpetaja   Kas olete tahtnud proovida joogat, aga pole leidnud aega tänapäeva kiires ja konkurentsitihedas maailmas? Kas olete kuulnud, et jooga on suurepärane stressileevendaja? Samas lõpevad teie tööpäevad alles hilja õhtul, kui ka kõige hilisemad joogatunnid on juba läbi. Hinga sügavalt sisse ja rahulikult välja. Alati leidub lahendus kui vaid piisavalt..loe edasi

7 tšakrat mõjutavad sinu elu rohkem kui sa arvatagi oskad.

9. jaan 2015 | Kategooria: Jooga, Mälu
7 tšakrat

Toomas Õunap krija jooga õpetaja     7 põhitšakrat on suuremad energiakeskused kehas, mis genereerivad energiaid. Tšakra sanskritikeelne tõlge võiks olla “energiaratas või – pööris” ja tähendab igavest liikumise protsessi. Põhitšakrad on kui energia generaatorid kehas, kustkaudu jaotatakse energia laiali väiksematesse energiakeskustesse, mida vahel kutsutakse väikesteks tšakrateks või akupunktideks. Tšakrad on omavahel ühendatud energiakanalite (nadide,..loe edasi