Naiste jooga Pärnus

… on hubane joogatund, kus õpime parimaid tehnikaid ja harjutusi, mis on mõeldud naistele. Õpime erinevaid joogaharjutusi ja tehnikaid, pranajaamasid, mudrasid, lõdvestustehnikaid ja meditatsiooni võtteid.

Alustame 13. septembril !

Õpime : praktilisi oskusi õige rühi ja isteasendi saavutamiseks samuti seljapingete ja -valude ärahoid-miseks, spetsiaalseid harjutusi olulisemate liigeste jätkuvaks korrashoiuks, praktilisi teadmisi ja kogemusi erinevatest lõdvestus-viisidest, joogalikke hingamise harjutusi, mille abiga on võimalik tuua rohkem tasakaalukust meie igapäevaellu, järk-järgult omandame ka hatha jooga põhiharjutused ning nii päikse- kui kuutervituse seeriad.

On väga hea, kui saad osaleda kursusel läbi terve hooaja – regulaarne praktiseerimine tagab kindlasti oodatud tulemuse! Samas on teretulnud ka kõik huvilised, kes saavad osaleda tundides vaid pisteliselt. Liituda grupiga saab kogu hooaja jooksul! Joogas pole mahajäämine võimalik, kui sul on soov ennast tundma õppida, tervendada ning tasakaalustada!

 

Tunnid toimuvad: kolmapäev kl 17:30–19.00  Budismikeskuses, Vee tn. 4,  Pärnus

Juhendaja: Marge Õunap   (hatha jooga)

Riietus: mugav  vabaaja riietus

Kaasa: jooga- või matkamatt

Registreerimine: hathajooga@gmail.com või telefonil: 5 207 509

Kursuse tasu: üksikkord 8 €, kuupilet (4 korda) 24€ (õpilastel ja pensionäridel 6/22).

 

Muud joogatunnid:

Jooga algajatele Pärnus

Jooga algajatele Tallinnas

Jooga edasijõudnutele Pärnus

Jooga edasijõudnutele Tallinnas

Hommikujooga

Lõunajooga

Jooga Paikusel