Jooga Tallinnas edasijõudnud

Alustame 06. septembril !

Jätkame süvenemist Krija hatha jooga harjutustesse. Tutvume erinevate joogaliikidega. Kordame ja omandame keha tasakaalustavaid hingamisetehnikaid. Oluline osa on teadlikuse suurendamisel nii harjutuste tegemise kui pauside ajal, et teadlikus muutuks püsivamaks. Õpime süvendatult avastama oma keha pingeid ja kasutama sovivaid vahendeid nende vabastamiseks.

Võta kaasa joogamatt

Tunnid toimuvad: kolmapäeviti kl 17:30 -19:00

Toompuiestee 10, Tallinnas (sissepääs hoovi poolt). Parkimine hoovis on tasuta.

Juhendaja: Toomas Õunap (krija hatha jooga, lõdvestumise koolitaja, akupunktuur massöör)

Riietus: mugav vabaaja riietus

Kaasa: jooga- või matkamatt

Kursuse tasu: üksikkord 10 €, kuupilet (4 korda) 36 € (õpilastel ja pensionäridel 8/26).

 

Uutel tulijatel palun registreerida: akupunktuureu@gmail.com või telefonil: 5101 272