Pea ja kaela pingete vabastus

 

Osale koolitusel ja õpi oma pingeid peas, kaelas ja turjapiirkonnas lahti laskma!

  • Omandatakse  turja, kaela, pea ja näo enesemassaaži erinevad tehnikad.
  • Pea ja kaela piirkonnas olevate blokeeringute vabastamine aitab keha energiaringlust oluliselt parandada ja tugevdada immuunsüsteemi. Õpitakse seda piirkonda energia blokeeringutest vabastama läbi vastavate energiasõlmide (akupunktuuri punktide) mõjutamise kaudu.
  • Koolitusel pööratakse tähelepanu erinevate peavalude ja kaelajäikusega seonduvate pingete vabastamisele läbi lihaste venitusharjutuste. Õpitakse vastavaid lõdvestus ja hingamistehnikaid ning lõdvestama pea süvalihaseid, et rahustada  mõtteprotsessi.
  • Oluline koolituse osa on “loomulik näokosmeetika” kus nii massaaži kui akupunktuurpunktide kaudu vähendatakse näolihaste pinget ja taastatakse parem energia ja verevarustus.
  • Paljud unetuse häired tulenevad aktiivsest mõtlemisest ja teatud ajupiirkondade üleaktiivsusest, mis soodustab nn” ringmõtteid”, segab magamajäämist ja halvendab unekvaliteeti. Õpime vähendama ja vabastama vastavaid energia blokeeringuid.
  • Õpitakse vähendama silmade pingeid, mis on seotud, nii nägemishäirete, väsimuse kui peavaludega.

 

Koolitaja: Toomas Õunap (enesemassaaži koolitaja, Hiina Traditsioonilise Meditsiini kool, krija hatha jooga)

Koolitus toimub : vaata Tallinna Õpetajate Maja kodulehelt

Koolitus toimub: Tallinna Õpetajate Majas

Kursuse hind: vaata Tallinna Õpetajate Maja kodulehelt

Kontakt: tel 615 5163, 5565 5486 Kristel Sarnet,

Registreerimiseks saada e-mail: kristel@opetajatemaja.ee

 

 

PARANDA OMA TÖÖ EFEKTIIVSUST, TERVIST JA ELUKVALITEETI!