Alakõht ja rindmiku piirkond

 

 

  • Sel koolitusel läbime massaažitehnika, mida peaks teadma kõik naised aga ka mehed. Läbi selle tehnika vabastatakse siseorganeid kattev sidekude pingetest, sealhulgas põletikest, mis on ka paljude naistehaiguste ja alakõhu vaevuste põhjuseks. Meestel aitab see tehnika eesnäärmega, naistel emakaga, seonduvaid probleeme lahendada. Lisaks parandab regulaarne massaaž hästi soolestiku perestaltikat. Väidetavalt on 2/3 kõigist haigustest põhjustatud erinevatest põletikest soolestikus. Samuti aktiveerib see “osteopaatiliseks kellaks” kutsutud enesemassaaž mao ja maksa tegevust.
  • Omandame ühe oluliseima lihase – diafragma ehk vahelihase pingest vabastamise tehnika ja vastava hingamistehnika. See kombineeritud massaaživõte võimaldab parandada oluliselt hingamisekvaliteeti kõigil, eriti aga neil, kellel on hingamisega seotud häireid nagu astma. Tulemusi annab koheselt peale tehnika sooritamist.
  • Õpime selgeks akupunktid kõhu ja rinnakupiirkonna probleemide leevendamiseks.

 

Selga panna: Nagu ikka – mugav vaba riietus. NB! Kõht võib saada veidi õliseks!

Koolitus toimub: Tallinna Õpetajate Majas

Kursuse hind: vaata Tallinna Õpetajate Maja kodulehelt

Koolitaja: Toomas Õunap (Hiina Traditsioonilise Meditsiini kool, krija hatha jooga)

Kontakt: tel 615 5163, 5565 5486 Kristel Sarnet,
Registreerimiseks saada e-mail: kristel@opetajatemaja.ee